Stressmanagement | Voglfrey

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14. Apr. 20233 Min.

Herausforderung Elternsein: Was du tun kannst, um deinen Akku aufzuladen

Gestärkte Eltern haben Ressourcen, um ihre Kinder mit viel Einfühlungsvermögen und Geduld in ihrer individuellen Entwicklung zu unterstützen

24. Juni 20222 Min.

Was ich in den letzten Jahren erkannt habe...

Fragst du dich manchmal, was du aus vergangenen Situationen gelernt hast? Nein? Dann ist es einmal an der Zeit, dein Wachstum zu feiern! :-)

9. Juni 20223 Min.

Flexibilität neu gedacht

Ich war immer schon flexibel, doch als Jung-Mama erreicht Flexibilität noch einmal eine höhere Stufe und es eröffnen sich neue Sichtweisen.

18. März 20214 Min.

Prioritäten setzen - kein Aufschieben mehr

Je mehr Aufgaben wir aufschieben und unerledigt lassen, desto wichtiger und dringlicher werden sie. Das Eisenhower-Prinzip zeigt uns...

5. Feb. 20213 Min.

"Burnout, nein danke!" 10 Tipps für stressige Tage

Burnoutprävention beginnt bei uns selbst. Es sind nicht die Umstände, die uns krank machen, sondern unser Umgang mit ihnen.

2. Dez. 20202 Min.

Selbstreflexion – Wie geht es dir wirklich?

Damit du etwas in deinem Leben verändern kannst, musst du erst einmal wissen, was. Diese Fragen helfen dir zur Selbsterkenntnis.

26. Nov. 20206 Min.

Die 7 Kraftquellen der Motivation.

Immer wieder gibt es Momente, in denen unsere Motivation abhanden kommt. Dann wird es Zeit, sich selbst zu motivieren und durchzustarten.

17. Nov. 20206 Min.

10 Tipps, wie du die Krise sicher meisterst.

Für alle von uns hält Corona viele Herausforderungen bereit. Ich habe dir 10 Tipps zusammengestellt, die dir durch diese Zeit helfen.

8. Sept. 20203 Min.

Burnout vermeiden - Zeit zum Durchatmen.

Du fühlst dich oft gehetzt und weißt oft gar nicht, wann du zur Ruhe kommen sollst? Brich aus dem Hamsterrad aus und gönn dir eine Pause!

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